- Autor: tucek
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krůtí prsa bez kůže | 500 |
| Fitness cereální lupínky (Nestlé) | 200 |
| Eidam 30% | 300 |
| Olej olivový | 20 |
Dochucovadla:
sůl, červená paprika,pepř
Energetická hodnota celkem: 9302 kJ
Bílkoviny (g): 216,
Tuky (g): 76,
Sacharidy (g): 160,
SAFA (g): 46,
Cukry (g): 50,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 6
Energetická hodnota na 1 porci: 2326 kJ
Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 40, SAFA (g): 11.5, Cukry (g): 12.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Sýr nastrouháme nahrubo a smícháme s lupínky, pokapeme oliv. olejem a vše promícháme. Prsní řízky osolíme, opepříme a posypeme červenou paprikou. Do zapékací misky dáme na dně trochu směsi, nato poklademe řízky a na ně nasypeme zbytek směsi. Dáme do trouby péct asi na 180 stupňů na 40 minut. podáváme s brambory či bramborovou kaší. Dobrou chuť.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
